• 人生いつだって、今から。これから。楽しい時間は過ごせるはず。自由に生きてみよう!

30分寝ているだけで簡単に鍛えられるインナーマッスル!

なにか運動をしなければ! 運動不足が気になるけれど 運動と言えば ・スポーツジム! 会員にはなったけど、 仕事が遅くなったらついつい後回し 「明日にしよう」などと なかなか行く時間がなかったり ・ウォ …

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